BCAA и витамин D: союз, о котором мало кто знает
Пациенты с печёночной энцефалопатией всё чаще получают добавки с BCAA (аминокислоты с разветвлённой цепью) — они действительно помогают: улучшают метаболизм, поддерживают мышцы, способствуют утилизации аммиака. Но часто забывают об одном важном нюансе. Без витамина D эффект BCAA может быть слабее, чем ожидается. Почему? Мышцы «слышат» сигнал BCAA только при нормальном уровне D. Витамин D активирует рецепторы в мышечных клетках. Без него даже при наличии BCAA мышца может не включиться в восстановление и не начнёт утилизировать аммиак. Дефицит D - выше риск саркопении. Потеря мышц усугубляет течение энцефалопатии — аммиак не может выводиться через альтернативные пути. Это становится замкнутым кругом: слабые мышцы → больше токсинов → ещё слабее мышцы. Витамин D снижает воспаление и защищает кишечник. Это значит — меньше аммиака поступает из ЖКТ в кровь. А значит, энцефалопатия может стать легче. Итог: если принимаете BCAA — не забудьте проверить и скорректировать витамин D. П...